:Chris :2025/12/25
如果說伸展是為了放鬆與增加彈性,那麼肌力訓練就是為了建立穩固的「防護盾」。強壯的肌肉能更好地分擔肌腱與關節的壓力,吸收衝擊,從而降低受傷風險。針對手肘與前臂,我們需要特...
:Liz :2025/12/22
放鬆周圍緊繃的肌肉,加速代謝廢物。此外,為了緩解不適,可以考慮使用非處方止痛藥,如布洛芬(Ibuprofen)或萘普生(Naproxen)這類非類固醇消炎藥(NSAID...
:Wanda :2025/12/22
更換造口袋應選擇排泄較少的時段,並準備好所有用品(新造口袋、溫水、柔軟毛巾、剪刀、造口量尺、皮膚保護膜/粉等)。陳先生,一位因大腸癌接受造口手術的香港退休教師,分享了他...
:Victoria :2025/12/03
對於嚴重紅屁屁,Pat Pat 膏可能效果有限,此時應及時就醫,避免延誤治療。醫生可能會建議使用含藥性更強的藥膏。如果寶寶容易出現紅屁屁,建議每天使用Pat Pat 膏...
:Greenle :2025/11/30
可諮詢醫生進行過敏原檢測。對於偏好天然產品的家長,可嘗試自製Pat Pat 膏,但需注意成分的安全性。自製膏體應保存在陰涼處,並在兩週內用完。首次使用前,可先在嬰兒手臂...